2022/06/17
こんばんは、MIZUKIです。
金曜日の夜ですね。
皆様、一週間お疲れ様でした！
先日のベーシックウォーククラスより。
今回も親子でご参加のF様、初回参加のM様と！
エクササイズ＆ベーシックウォーククラスは、レッスン前半でたくさん身体を動かしていただきます。
身体の歪みを取り、体幹部分・肩甲骨・股関節などをしっかり動かして、正しいウォーキングのための身体づくりから始めます。
腕はこういう風に後ろに振りますよ〜、足はこう出しましょうね〜。。。
と、歩き方（型）だけをお教えしても、その通りにすぐに身体を動かせる方は少ないのです。
身体って、実は自分で思った通りにはなかなか動かせないものなんですよね。
身体は、とっても頑固なんです😅💦
何十年もかけて身体が覚えてしまっている姿勢や歩き方を改善していくことは、一朝一夕にできるものではありません。
しっかり動かせる身体を作って、正しい歩き方をマスターしていきましょう✨
皆様も日頃から簡単なストレッチを習慣化したり、姿勢や歩き方を意識されてくださいね！
明日も皆様が、笑顔で元気に過ごせますよう！😆✨
素敵な週末をお過ごしくださいね〜。
MIZUKI😊✨
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＊MIZUKI レッスン情報 2022年６月〜７月(６/17更新)＊
クラス詳細は、HPをご覧ください。
https://www.mizuki-walk.com
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
6月26日(日)12:30〜13:55
7月10日(日)12:30〜13:55
7月24日(日)12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング👠
6月26日(日) 14:10〜15:35
7月10日(日)14:10〜15:35
7月24日(日)14:10〜15:35
🌟東京スクールプライベートレッスン枠：
日曜日午前中(グループレッスン前の時間）と18時以降。祝日。
🌟＊横浜スクール＊
新規開講、スタジオ都合により、一旦延期いたします！m(_ _)m
開催決まりましたらまたお知らせします😊✨
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
6月24日(金) 10:15〜11:45
7月8日(金) 10:15〜11:45
7月29日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊ ＊満席＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜 ビューティーウォーク＆エクササイズ
6月24日(金)13:30〜15:00
7月8日(金)13:30〜15:00
7月22日(金)13:30〜15:00
(キャンセル待ちです(><) ご予約ください)
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931)
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