MIZUKI WALKのウォーキング

レッスンで習うことで、より効果的に行うことができる

ひとりで手軽にできるのがウォーキングの利点です。
しかしながら、正しい姿勢で行わないと身体に余計な負担がかかってしまい、かえって身体を痛めてしまうこともあります。

ご自分では気が付かない身体の使い方のクセや、身体の歪みなど、プロに指導してもらい、正しい姿勢を覚えることで、よりウォーキングの効果を実感していただくことができます。
プロにわざわざ指導してもらうのは敷居が高い・・。そうお考えの方も多いですが、一度正しいウォーキングの姿勢・フォームを覚えてしまえば、そのあとずっと使える一生の財産になります！

MIZUKI WALKのレッスンの特徴

講師のMIZUKIは、ウォーキングに出会い、心も身体も軽く健康になる体験を通して、その効果と魅力を強く実感しました。
その実体験をもとにした具体的でわかりやすい指導や、豊富な健康に関する知識、なによりウォーキングで皆様にきれいになって輝いてほしい、健康になってほしいという強い思いからくる親身な指導がMIZUKI WALKの特徴です。
生徒さんお一人お一人がご自分の足で歩く楽しさ、気持ちよさを感じて、そこから自分のよりよい人生を楽しんでいっていただきたい・・・。そう思い指導を続けています。

講師のMIZUKIは、自身がウォーキングに出会うことで、心も身体も元気になり、その効果を強く実感しました。
その実体験からくる具体的でわかりやすく、親身な指導は生徒の皆様にもわかりやすいと好評です。
自身の体調不良を克服する助けになったウォーキングに対する信頼や、そのよさを皆様にもお伝えしたいという熱意が、指導の中核にあります。

自身の健康管理や長年の生徒の皆様への指導を通じて、健康に関する様々な知識を習得してまいりました。
ウォーキングの基本である人間の身体の構造についても学び、その知識をもって、幅広い方に向けて、無理のない指導が可能です。
お一人ずつの個性・目的に合わせて、カスタマイズした指導をいたします。

生徒さんによって、置かれた状況や、目指す目的も様々です。
画一的な指導ではなく、その方の状態に合わせて、無理なく楽しくウォーキングをしていただけるようなレッスンを心がけています。
ウォーキングは何かを目指して無理をしてやるものではなく、その方の人生をより楽しんでいただくためのもの。
「やさしく、楽しく」の指導ですので、安心してレッスンにいらしてください！