2023/02/04
皆様、お元気でお過ごしですか？
MIZUKIです。
投稿ご無沙汰しておりました！
今日は立春。
本日から暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続くようです。
皆様、ご自愛くださいね。
久々に、畑写真。
美脚⁉️(^o^)♬
この瑞々しさ、見習わねばっ！
皆様、「かくれ脱水」って言葉をご存知ですか？
空気が乾燥して湿度が低くなると、肌表面からも水分が失われてしまいます。
お肌もカサカサ、シワの原因にもなりますね(^◇^;)
冬は汗をかきにくく、水分の摂取を控える方が多いので、知らないうちに脱水症状が進んでいる方が多いそう。
「かくれ脱水」にならないように、水分もこまめにとってお過ごしくださいね。
食事からも水分はとれますが、それとは別に500mlのペットボトル2本分くらいは意識してとりましょう😊✨
今週末は、新百合ヶ丘土曜日クラス、東京スクール開催です。
ご参加お待ちしております！
今日も元気に！
素敵な週末をお過ごしくださいね〜✨
MIZUKI (^-^)
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年2月 (2月4日更新🌟)＊
クラス詳細は、HPをご覧ください。
https://www.mizuki-walk.com
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：日曜日と祝日で調整いたします。
平日は青葉台スタジオにてお時間調整させていただいております。
その他、場所・日時などご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟2月5日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟2月19日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟2月5日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟2月19日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
🆕 🌟 2月10日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 2月24日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ
(金曜日クラスは、満席です。キャンセル待ちとなります(><) ご予約ください）
🆕 🌟2月10日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟2月24日(金) 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
🆕🌟 2月4日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 2月18日(土) 13:15〜14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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