2023/07/12
皆様、お元気ですか？
MlZUKI です😊
【西日本豪雨被害に遭われた皆様に、お見舞い申し上げます】
毎日、暑いですね〜😵💦ふー。
久々の畑写真😆🍅🍆🥒🫑✨
畑の夏野菜が、たくさん採れてきました。
夏野菜は栄養やビタミンはもちろん、体温を下げる効果もありますので熱中症対策にもなりますね👍✨
夏の畑仕事は気を抜くと命に関わるので、熱中症に注意をしてやっております。
皆様も外出の際は、お気をつけてね！🌞
暑さに負けないように、基礎体力しっかりつけておきましょう！
しっかり栄養、良い睡眠、適度な運動！
自身の身体のケアは未来への最大の自己投資ですよっ！
それでは皆さま、明日もキレイな姿勢を意識して！
健やかにお過ごしくださいね〜。
MlZUKI
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レッスンのお問い合わせは、お問い合わせフォームからお願いいたします。
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年7月〜8月 (7月12日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：
日曜日と祝日で調整いたします。その他の日程、場所につきましてはご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
運動不足が気になる方、ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟7月23日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟8月6日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟8月20日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟7月23日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟8月6日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟8月20日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
第2・第4金曜日 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ 金曜日クラス
第2・第4金曜日 13:30〜15:00
〜土曜日クラス〜
第１・第3土曜日 13:15〜14:45
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