2023/11/18
皆様、お元気でお過ごしですか？
MlZUKI です😊
＊今日のお写真＊
久々に、デューク更家先生と！
先日デューク更家先生のイベントに、久しぶりに参加してきました。
相変わらず、パワフルでお話が面白い！
最新の健康情報を伺ったり、エクササイズなども実践してきましたよ。
弟子時代の仲間とも会えて、同窓会状態で大盛り上がり(^o^)🎶
ご参加の方々の笑顔が眩しい🌟 心も身体もポカポカな時間でした。
デューク先生、ご参加の皆様、ありがとうございました！
デューク先生に師事したのが、私のウォーキングの原点でした👟
あれから早18年😳🌟
ウォーキング道、私らしく益々突き進みますねっ！
今週末は、良いお天気になりそうですね🌞
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね～。
MlZUKI (^-^)/♬
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年11月～12月 (11月18日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
🌟東京スクールプライベートレッスン：日曜日と祝日で調整いたします。その他の日程、場所につきましてはご相談ください。
グループレッスンは、女性限定となっております。ご了承ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
運動不足が気になる方、ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟11月26日(日) 12:30～13:55
🆕 🌟12月10日(日) 12:30～13:55
🆕 🌟12月24日(日) 12:30～13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟11月26日(日) 14:10～15:30
🆕 🌟12月10日(日) 14:10～15:30
🆕 🌟12月24日(日) 14:10～15:30
＊青葉台スクール＊
～健康美ウォーキング＆エクササイズ👟～
第2・第4金曜日 10:15～11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
～きれいに歩いて、毎日もっと健康美人～
ビューティーウォーク＆エクササイズ
＊金曜日クラス＊ 第2・第4金曜日 13:30～15:00
＊土曜日クラス＊ 第１・第3土曜日 13:15～14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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