2019/05/31
皆さま、こんばんは！
ウォーキング・スペシャリスト MIZUKI です。
皆さまお元気でお過ごしですか？😀✨ さて、久々にMlZUKI のウォーキングうんちく✨笑
今日はこんなお話を！
筋トレをしている＝姿勢がいい
ではありません！😳‼︎ 正しい姿勢で歩くことで全身の運動量が上がり、自然と身体も鍛えられていきますが、誤解してはいけないのは、
筋トレをしている＝姿勢がいい
ではないということ！😳💦 筋肉をつけておけば姿勢がよくなる、歩き方がよくなる、、というわけではないんです。
正しくは、
姿勢美人＝骨格美人✨です！
骨盤、肩甲骨、背骨、頭蓋骨、、正しい位置を意識し、骨格を整えることからご指導しています。
骨格を整え正しい位置に筋肉をつけることで、理想のボディメイクも目指せますよ😊
あなたは骨格美人になれていますか？😀✨
今日の姿勢と歩き方が、明日の健康と美しさを作っていきますよー！
骨格美人でまいりましょう！😊🎵
あ！もちろん男性もね！♬
MIZUKI
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