2020/10/05
おはようございます！
MlZUKI です😊
皆様、週末いかがお過ごしでしたか？
今週もスタート！
疲れやストレスを感じた時は、手を組んで、ぐーんと伸びてみてください。
胸が開いて、よい空気をたくさん吸って。
深い呼吸でリラックス👍✨
お腹をしっかり引き上げて、良い姿勢をキープ！
良い姿勢で、一日健やかに過ごしましょう😊✨
季節の変わり目、皆様ご自愛くださいね。
今日も皆様、素敵な一日を！😀💕
MlZUKI
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