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師走ですね〜。体調管理、しっかりして参りましょうね(^_^)

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こんばんは! MlZUKI です😊 皆様、お元気でお過ごしですか? 気づけば、12月! 師走ですね〜。 何かと慌ただしくなる時期ですが、体調管理しっかりして参りましょうね! 東京スクール、先月からエクササイズ&ベーシックウォーククラス復活しました! 身体の歪みとりストレッチ、肩甲骨・股関節ストレッチなど、前半でしっかり身体を動かすクラスです。 ボディメイク効果も期待できますよ〜👍✨ ご参加お待ちしております。 それでは皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね〜😊✨ MlZUKI ———————————————- *MIZUKI レッスン情報 12月〜2022/1月(12/4更新)* プライベートレッスンは、随時お受けしております。 お問い合わせください(^-^)♬ ***東京スクール、青葉台スクールはレッスン料金の改定を予定しております。何卒よろしくお願いいたします*** *東京スクール* 🌟エクササイズ&ベーシックウォーキング👟 12月19日(日)12:40〜14:10 🌟残席2 🆕2022年1月16日(日)12:40〜14:10 🆕2022年1月30(日)12:40〜14:10 ハイヒール・ビューティーウォーキング👠 12月19日(日)14:20〜15:50🌟残席3 🆕2022年1月16日(日)14:20〜15:50 🆕2022年1月30(日)14:20〜15:50 🌟東京スクールプライベートレッスン枠: 日曜日午前中と18時以降。祝日。 *青葉台スクール* 🌟新規会員様募集中 〜健康美ウォーキング&エクササイズ〜 12月8日(水)13:00〜14:30 12月22日(水)13:00〜14:30 青葉台クラスは1月より、第2・4(金)午前中に開催日程変更予定です。 *新百合ヶ丘産経学園様クラス* 〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜 ビューティーウォーク&エクササイズ 12月10日(金)13:30〜15:00 12月24日(金)13:30〜15:00 2022年1月14日(金)13:30〜15:00 2022年1月28日(金)13:30〜15:00 (🌟現在満席。キャンセル待ちとなっています) 新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931) クラス詳細は、HPをご覧ください。 https://www.mizuki-walk.com MlZUKI: mizuki81@mac.com #mizuki #mizukiwalk #walkingcoach #japan #beauty #healthylifestyle #selfimprovement #exercise #ウォーキング #ダイエット #ストレッチ #アンチエイジング #エクササイズ  #自分磨き #ボディメイク  #ミスコンテスト #ハイヒールウォーキング #エクササイズウォーキング  #呼吸 #ミラクルボディー #若見え #正しい姿勢 #歩き方 #心と身体 #女子力アップ #美 #健康 #幸せ #happy #プライベートレッスン 20211204ご挨拶