2019/11/28
皆様、こんばんは。MlZUKI です。
急に寒くなりましたね😳💦風邪も流行っているようです。
ストレッチや適度な運動で血流量を上げて、免疫力アップ！日頃から病気に負けない身体づくりを心がけておきましょう！
姿勢良く歩幅を広くとって歩けると、毎日の歩きがそのままエクササイズになりますよ👍✨
冷えを吹き飛ばして、明日もポカポカで参りましょう！
それでは皆様、お風邪などひかれませんよう。
ご自愛くださいねー！😀✨
MlZUKI
***今週末11/30（土）のエクササイズ&ウォーキングクラスは満席となりましたm(_ _)m♬
次回12月14日(土)ご希望の方は、お早めにご予約ください！
http://www.mizuki-walk.com
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