2023/06/05
皆様、こんばんは。
MIZUKIです😊
先週末の雨、すごかったですね。
皆様、ご無事でしたか。
お気をつけてお過ごしくださいね！
先週末は、新百合ヶ丘クラスでした。
元気な皆様にお会いできて、よかった！
レッスンの時間は、自分の身体と向き合う時間。
ご自身の呼吸や身体に集中してみてくださいね。
レッスン中は意識して、息をたくさんはいて〜。
全身の血流を上げていきましょう！
何歳からでも身体は変わります。
私がオススメしているのは、ムッキムキに鍛えた身体ではなく
自分の思うように動ける、整えられた身体でいること。
（もちろん鍛え抜かれた身体も美しいですけどねっ）
整えられた身体で、毎日楽しく過ごしましょう♬
皆様、明日もキレイな姿勢を意識して。
健やかにお過ごしくださいね〜。
今週もよろしくお願いいたします。
MIZUKI 😊✨
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レッスンのお問い合わせは、お問い合わせフォームからお願いいたします。
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年6月 (6月5日更新🌟)＊
7月以降のスケジュールは、少々お待ちください。
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：
日曜日と祝日で調整いたします。その他の日程、場所につきましてはご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
運動不足が気になる方、ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟6月11日(日) 12:30〜13:55(満席)
🆕 🌟6月25日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟6月11日(日) 14:10〜15:35 (残１)
🆕 🌟6月25日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
第2・第4金曜日 10:15〜11:45
（６月は、9日と30日開催です）
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ
第2・第4金曜日 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
第１・第3土曜日 13:15〜14:45
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